근육회복#아미노산보충제#bcaa#근육손실방지#근육통완화1 근육 회복에 BCAA 아미노산 보충제 BCAA(분지 사슬 아미노산)는 운동 후 근육 회복에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산으로, 주로 류신, 이소루신, 발린의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.BCAA는 각각의 생리적 기능이 다르지만, 근육 회복 및 성장을 촉진하는 데 있어 상호 보완적인 역할을 합니다.BCAA의 근육 회복 도움 원리는?근육 단백질 합성 자극:BCAA, 특히 류신은 체내에서 EAA(필수 아미노산)의 40%를 차지합니다.류신은 단백질 합성을 촉진하는 중요한 역할을 하며, 운동 후 손상된 근육을 복구하고 새롭게 만드는 데 필수적입니다 연구에 따르면, 류신의 섭취가 단백질 합성 속도에 직접적인 영향을 미치며, 이를 통해 근육량 증가와 회복을 도모할 수 있습니다.운동 중 피로 감소:BCAA는 운동 중 피로를 감소시키는 데 도.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음