산성화 식품의 종류: 중년이후엔 산성식품 줄여라?
산성화 식품의 종류: 중년 이후엔 산성 식품 줄여야 할까? 산성 식품, 건강에 정말 나쁠까? 몸을 산성화 시키는 음식의 종류와 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보고, 건강한 식단을 위한 해결책을 제시합니다.산성 식품의 종류:육류, 생선, 가공식품곡류, 탄산음료기타 산성 식품 (커피, 술 등)산성 식품: 몸에 어떤 영향을 미칠까요?산성 식품이란?우리가 섭취한 음식이 체내에서 분해되고 남은 성분이 주로 인, 황, 염소 등 산성 성분일 때 산성 식품이라고 합니다.대표적인 산성 식품육류: 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등생선: 오징어, 가다랑어, 잉어 등유제품: 치즈, 버터, 우유 (단백질 함량이 높은 식품)곡류: 밀가루, 빵, 쌀기타: 맥주, 소주, 커피, 탄산음료, 초콜릿 등왜 산성 식품을 줄여야 할까요?뼈 건..
2024. 11. 1.
최종 당화 산화물, 당독소: 당뇨병 노화의 주범, 확인방법과 예방법
"최종 당화 산화물, 당독소: 당뇨병 노화의 주범, 확인방법과 예방법"젊음을 앗아가는 주범, 최종 당화 산화물(AGEs)! 당뇨병, 노화는 물론이고 각종 질병의 원인이 되는 AGEs, 정확한 확인 방법과 예방법을 알아보세요. 건강한 삶을 위한 필수 정보를 지금 확인하세요. 최종 당화 산화물(AGEs)이란 무엇인가?젊음을 앗아가는 주범, 최종 당화 산화물(AGEs)우리는 나이가 들면서 자연스럽게 노화를 경험합니다. 하지만 왜 어떤 사람은 젊음을 오래 유지하고, 어떤 사람은 빠르게 노화되는 걸까요?그 이유 중 하나는 바로 우리 몸속에 숨어있는 ‘최종 당화 산화물(Advanced Glycation End products, AGEs)’ 때문입니다.AGEs는 단백질과 당이 결합하여 생성되는 노폐물로, 마치 단백..
2024. 8. 15.
