커피 #카페인 #녹차 #홍차 #차 #건강 #대안 #카페인없이 #추천 #맛#카페인민감도 #건강상태 #취향 #물 #과일주스 #스무디 #인퓨전워터 #다양한맛 #새로운경험1 커피 대신 뭐 마시지? .. 녹차, 홍차에 카페인이 얼마나 있을까? ※커피 대신 마실 수 있는 건강한 음료를 찾고 계신가요? "커피 대신 뭐 마시지? 녹차, 홍차 카페인이 얼마나 있을까요?" 글을 통해 녹차와 홍차의 카페인 함유량, 그리고 커피와 비교해 보고 다양한 대안을 소개합니다. 1. 커피 대신 마실 수 있는 음료: 커피를 좋아하지만 카페인 섭취를 줄이고 싶거나 다른 맛을 경험하고 싶을 때, 다음과 같은 음료들을 고려해 보세요. 홍차: 다양한 맛과 향, 폴리페놀 함량 높아 건강에 좋음 허브차: 카페인 없이 다양한 맛과 향, 건강 기능 제공 과일차: 비타민과 식이섬유 함량 높아 건강에 좋음 우유: 칼슘과 단백질 함량 높아 영양 공급 녹차: 녹차는 커피보다 낮은 카페인 함유량을 가지면서도 강력한 효과를 제공합니다. 녹차에 함유된 카테킨은 강력한 산화방지제로, 강한 질병.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음
