말차#말차의효능#보성녹자#항산환제#노화방지#세포손장예방#알레르기반응#체지방분해#신진대사촉진#다이어트#뼈건강#피부관리1 말차의 효과 및 주의사항, 바로알고 드시나요? 1. 개요; 말차는 일본의 전통적인 차 중 하나로, 녹차의 한 종류로, 열대 장마기에 싹이 나고 그 싹을 식히는 과정을 거쳐 만들어집니다. 열대 장마기에 얻어진 싹은 아미노산과 카페인, 엽록소 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 또한, 고령자의 기억력 개선이나 심리적 안정을 위해 활용되기도 합니다. 그러나 특유의 진한 향과 맛 때문에 취향에 따라 선호할 수 있습니다. 2. 말차의 효과: 2.1. 다이어트에 효과적 - 가루녹차 한잔에 탄닌 성분이 약 70~100mg이 함유되어 있고 비타민C가 풍부하며 다이어트에 효과적이다. 그 이유는 녹차 가루가 칼로리도 낮고 내장지방을 분해시켜 주는 효과가 뛰어나기 때문이다. 2.2 당뇨병에 효과적- 녹차 가루를 먹게 되면 인슐.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음
